Trimm-Dich-Pfad

Stationen Trimm-dich-Pfad

Station 1 „Life Kinetik Linie“

Der Start unseres Trimm-dich-Pfads: Station 1: Life Kinetik Linie, eine Übung, die das Gehirn kognitiv stark belastet.

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Station 2 „Y-Test“

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Station 3 „Standwaage“

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Station 4 „Stepper“

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Station 4 „Treppensteigen“

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Station 5 „Mountain Climbers“

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Station 6 „Liegestütze“

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Station 7 „Sprungtraining“

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Station 8 „Bauchtraining“

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Station 9 „Kniebeugen“

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Station 10 „Qigong“

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Station 11 „Dips“

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Station 12 „Steigerungslauf“

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Station 13 „Burpees“

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Station 14 „Dehnen“

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Station 15 „Rumpfstabilisation“

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Station 16 „Der Kies ist Lava!“

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Barrierefreier Trimm-dich-Pfad

Station 1 „Rollstuhlslalom“

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Station 1 „Rollstuhldrehung“

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Station 15 „Handgelenksmobilisation“

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Station 16 „Schultergürtelmobilisation“

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